Weekend Mau Hangout Malah Mata Kering, Untung Ada Insto Dry Eyes!

Gambar: Pixabay

Insto Dry Eyes. Sebagai pekerja, salah satu hal yang paling ditunggu setelah melewati hari-hari sibuk pasti adalah weekend. Biasanya kalau mendekati weekend, pasti udah bikin list mau ngapain aja!

Ada yang memilih tidur, jalan-jalan keluar kota, pulang ke rumah keluarga atau kayak aku memutuskan untuk hangouts bareng teman-teman ke cafe yang lagi rame. Setelah beberapa hari berkutat dengan pekerjaan, rasanya ingin aja keluar sebentar, ngobrol langsung, makan bareng, dan ketawa-ketawa tanpa harus memikirkan pekerjaan.

Sayangnya, beberapa waktu lalu ada satu hal yang hampir bikin momen weekend yang sudah lama direncanakan jadi kurang nyaman. Bukan karena rencananya batal, tapi karena mataku mulai terasa kering dan perih.

Kebanyakan di Depan Layar Bikin Mata Mulai Tidak Nyaman

Rutinitasku sehari-hari cukup banyak dihabiskan di depan layar. Entah itu laptop untuk bekerja maupun HP untuk mengecek berbagai hal. Kadang kalau sedang fokus mengerjakan sesuatu, aku bisa duduk cukup lama tanpa sadar kalau sudah berjam-jam melihat layar.

Awalnya ya tidak terasa sebagai masalah. Tapi lama-kelamaan aku mulai menyadari mata terasa lebih cepat lelah. Sesekali muncul rasa sepet dan perih, terutama setelah terlalu lama fokus menatap layar.

Ternyata kebiasaan menatap layar dalam waktu lama memang bisa membuat mata lebih mudah terasa kering. Salah satu alasannya karena saat berkonsentrasi melihat layar, kita cenderung lebih jarang berkedip. Akibatnya, mata bisa terasa kurang nyaman.

Baca Ini, Juga! 8 Cara Meredakan Sakit Tenggorokan Dengan cepat untuk Anak

Masalahnya, gejala tersebut muncul justru ketika sudah mendekati weekend. Tahukan kalau setelah kita dewasa kumpul sama teman lama tuh jadi hal yang susah? Makanya aku khawatir kalau rencana ini bakal batal.

Rasanya kayak sayang banget kalau momen yang sudah ditunggu selama beberapa hari harus terganggu gara-gara mata yang terasa sepet, perih, atau lelah.

Jangan Sampai Mata Kering Mengganggu Momen Bersama Teman

Dari pengalaman itu, aku mulai lebih memperhatikan kebiasaan sehari-hari, terutama karena pekerjaanku memang cukup sering mengharuskanku berada di depan layar.

Beberapa hal sederhana yang bisa dilakukan untuk membantu menjaga kenyamanan mata antara lain:

1. Jangan terlalu lama menatap layar tanpa jeda

Kalau sedang bekerja di depan laptop, sesekali alihkan pandangan dari layar. Jangan menunggu sampai mata sudah benar-benar terasa lelah baru beristirahat.

Kamu bisa keluar sebentar untuk lihat tanaman di halaman, awan-awan yang bentuknya unik-unik, atau orang-orang yang lagi sibuk dengan kegiatannya masing-masing.

2. Ingat untuk berkedip

Saat sedang fokus bekerja atau scrolling, kita kadang tidak sadar jadi lebih jarang berkedip. Padahal ternyata berkedip itu membantu menjaga permukaan mata tetap lembab. Makanya aku sesekali ingatkan diri sendiri untuk kedipkan mata.

Baca Ini, Juga! 6 Penyebab Rayap di Rumah, Mulai Perlu Dihindari Nih!

3. Atur posisi dan kondisi layar

Layar yang terlalu terang atau posisi yang kurang nyaman juga bisa membuat aktivitas di depan layar terasa semakin melelahkan. Karena itu, aku berusaha menyesuaikan tingkat kecerahan layar dan posisi saat bekerja.

4. Berikan waktu untuk mata beristirahat

Setelah menyelesaikan pekerjaan, tidak ada salahnya memberikan waktu untuk mata benar-benar beristirahat. Misalnya, daripada langsung pindah dari laptop ke HP, bisa melakukan aktivitas lain yang tidak membutuhkan fokus ke layar.

5. Siapkan solusi untuk gejala mata kering

Kalau mata mulai terasa sepet, perih, atau lelah, jangan langsung dianggap sebagai hal sepele. Pas mata terasa sepet aku langsung mencari tahu produk yang memang ditujukan untuk membantu mengatasi gejala mata kering.

Tetap Bisa Menikmati Hangout Bareng Teman di Weekend Berkat Insto Dry Eyes

Gambar: Dokumen Pribadi

Saat mencari tahu mengenai solusi cepat untuk atasi mata yang terasa kering, aku kemudian menemukan INSTO DRY EYES. Produk ini juga ternyata cukup mudah ditemukan di pasaran, misalnya di Indomaret.

Setelah membaca informasi mengenai produknya, aku jadi tahu bahwa Insto Dry Eyes ditujukan untuk membantu meredakan gejala mata kering dan memberikan efek pelumas seperti air mata.

Buatku, menemukan produk seperti ini sangat membantu karena ini jadi solusi cepat untuk atasi mata kering bagi pekerja sepertiku, yang nggak bisa mengurangi screen time karena memang kerjanya full di depan layar.

Baca Ini, Juga! Kapan Harus Konsultasi Ke Psikolog? 10 Tanda Perlu Ke Psikolog

Saat mata pakai Insto Dry Eyes rasanya mata jadi lebih sejuk, lembab, dan nyaman seketika, tidak ada sensasi seperti perih menyengat lho!

Dan akhirnya aku tetap bisa pergi menikmati weekend bareng teman-teman dengan kondisi mata yang sudah lebih nyaman!

Jujur, dari sini aku jadi belajar kalau terlalu lama berada di depan layar dan Mata SePeLe (sepet, perih, lelah) Jangan Disepelein! Meskipun kelihatan SePeLe tapi perlu segera diatasi dengan istirahat sebentar dan pakai Insto Dry Eyes sebelum itu mengganggu aktivitas kita!

#InstoDryEyes #BebasMataKering #MataSePeLeJanganSepelein